Lerne und Übe Dich in QiGong mit Deiner Dir ureigenen Natürlichkeit.
Je mehr Du Deine Natürlichkeit beachtest umso mehr wirst Du von ihr lernen.
Lerne die Übungen Schritt für Schritt.
Sei entspannt und in einer ruhigen Gelassenheit.

Lernen

QiGong wird am besten von einem Lehrer oder sogar Meister vermittelt.

Es gibt die Möglichkeit in Gruppenkursen oder im Einzelunterricht zu lernen.

Die Vorteile des Einzelunterrichts sind unteranderem, eine feinere Korrektur der QiGong Form und intensiveres Training,.
Auch kann man leichter eigenständig, wann immer man möchte QiGong machen.

Durch das Üben in einer Gruppe ergeben sich weitere Vorteile. Die Dynamik, welche bei einer Gruppenübung entsteht ist bemerkenswert.
Es ist wunderbar mit anderen Menschen QiGong zu betreiben.

Lerne QiGong, um es mit Freunden, Familien und Kollegen zu machen.

QiGong wird im allgemeinen in einer stehenden Position ausgeübt.
In einigen Formen befinden sich die Füße eng nebeneinander, wobei in anderen Formen ein Schulterbreiter Stand und Schritte genutzt werden.

QiGong kann aber auch in verschiedenen anderen Körperpositionen geübt werden.

So können auch viele der Bewegungen sitzend oder liegend ausgeübt werden.
Dies gibt die Möglichkeit, auch mit körperlichen Schwächen oder Beeinträchtigungen, eine effektive und aktive Lebenspflege zu betreiben.
Durch eine einheitliche Körperhaltung und Bewegung wird ein neues, wohltuendes Körpergefühl erweckt.
Hinzu kommt eine neue Lebensschauung und Selbsterfahrung, welche durch reichliche Aktivierung des Meridiansystems und des Nervensystems erreicht wird.