Prinzipien der QiGong Praxis

Bei der großen Vielfalt verschiedener
QiGong Formen
basieren alle Übungsformen
auf gleichen Prinzipien.

Diese gemeinsame Grundlage kann in
sechs Punkten
zusammen gefasst werden.

• Entspannung, Ruhe, Natürlichkeit
• Vorstellungskraft und Qi folgen einander
• Bewegung und Ruhe gehören zusammen
• Oben : leicht – Unten : fest
• Das richtige Maß
• Übungen Schritt für Schritt